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Dentes sensíveis? Descubra as causas e dicas para prevenir!
A sensibilidade dentária, também conhecida como hipersensibilidade dentinária, é um incômodo comum que afeta milhões de pessoas. Essa dor aguda ou pontiaguda nos dentes, geralmente desencadeada por estímulos como alimentos frios, doces, ácidos ou até mesmo escovação, pode tornar as refeições e a higiene bucal um verdadeiro desafio.
Mas não se preocupe! Se você está entre os que sofrem com esse problema, saiba que não está sozinho e que existem diversas medidas que você pode tomar para aliviar a dor e prevenir a sensibilidade. Neste blog, vamos desvendar as principais causas da sensibilidade dentária e te dar dicas valiosas para manter um sorriso saudável e livre de incômodos.
Veja as causas da sensibilidade
A sensibilidade dentária geralmente ocorre quando a camada externa protetora dos dentes, chamada de esmalte, se desgasta ou se danifica, expondo assim as partes mais sensíveis do dente, como a dentina e os nervos.
Desgaste do esmalte
O esmalte dental é a camada protetora natural dos dentes. Com o tempo, essa camada pode se desgastar devido à escovação vigorosa, uso frequente de produtos abrasivos ou até mesmo bruxismo (ranger os dentes). Quando isso acontece, a dentina, camada interna mais porosa e sensível do dente, fica exposta, transmitindo os estímulos externos diretamente para os nervos, causando a dor característica da sensibilidade.
Retração da gengiva
A gengiva é o tecido que protege a raiz do dente. Quando ela se retrai, expõe a dentina, tornando os dentes mais sensíveis. Essa retração pode ser causada por diversos fatores, como má higiene bucal, fumo, doenças periodontais e até mesmo fatores genéticos.
Cáries e erosão ácida
As cáries, além de causarem dor e desconforto, também podem levar à sensibilidade dentária. Já a erosão ácida, causada pelo consumo excessivo de alimentos e bebidas ácidas, como sucos cítricos, refrigerantes e vinhos, provoca o desgaste do esmalte dental, expondo a dentina e aumentando a sensibilidade.
Prevenção: sorria sem dor!
A boa notícia é que a sensibilidade dentária pode ser prevenida e controlada com algumas medidas simples.
Higiene bucal rigorosa
Escove os dentes três vezes ao dia com uma escova macia e um creme dental específico para dentes sensíveis. Utilize o fio dental diariamente para remover placa bacteriana e restos de alimentos entre os dentes.
Evite escovação vigorosa
Escovar os dentes com força excessiva pode desgastar o esmalte e aumentar a sensibilidade. Utilize movimentos suaves e circulares durante a escovação.
Opte por cremes dentais específicos
Cremes dentais para dentes sensíveis contêm ingredientes que bloqueiam os canais da dentina, reduzindo a transmissão dos estímulos externos e aliviando a dor.
Mantenha uma dieta saudável
Evite alimentos e bebidas ácidas, pois podem desgastar o esmalte dental e aumentar a sensibilidade. Opte por frutas e legumes ricos em cálcio e vitamina D, importantes para a saúde dos dentes.
Visite o dentista regularmente
Consulte seu dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais. O dentista poderá identificar e tratar precocemente qualquer problema bucal que possa estar causando a sensibilidade, além de te orientar sobre os melhores métodos de prevenção.
Gostou de saber um pouco mais sobre a sensibilidade dentária? Veja mais conteúdos em nosso site.
